Ana García Un espace pour vous arrêter, respirer et mieux vous comprendre.
J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes dans les processus liés à l'anxiété, aux changements de vie et au bien-être émotionnel, avec une approche proche, sans précipitation et adaptée à chaque étape.
Psychologue agréée, avec une approche humaine et pratique.
Je suis Ana García, psychologue (Psicóloga General Sanitaria). Je crois en une thérapie sans jargon, où l'essentiel est de vous sentir écouté(e) dès la première séance.
- Psychologue (Psicóloga General Sanitaria)
- N° d'agrément : M-42781
Formation académique
- Licence en Psychologie, spécialisation Psychologie de la Santé (Centro Universitario Villanueva et Universidad Complutense de Madrid)
- Master universitaire en Psychologie Générale Sanitaire (Université Villanueva)
- Diplôme en Thérapie Familiale et de Couple (Centro Universitario Villanueva)
Formation spécialisée
- Formation spécialisée en Prévention et Intervention sur la Conduite Suicidaire (Asociación Española de Psicología Sanitaria)
- Formation spécialisée en Deuil (Asociación Española de Psicología Sanitaria)
- Cours d'expert en égalité de genre : application pratique dans le domaine juridique (Escuela Virtual de Igualdad)
Expérience professionnelle
- Évaluations neuropsychologiques et intervention psychologique individuelle auprès d'une population infanto-juvénile et adulte au Centro Pedagógico Keili Koulu
- Psychologue au Centro médico Sanitas Costa Rica, auprès d'un public adulte
- Psychologue spécialisée en population infanto-juvénile au Gabinete Psicopedagógico Marta Valcárcel, avec conception et animation d'ateliers pour enfants et adolescents
- Collaboratrice de recherche à l'Hôpital Universitaire San Rafael, dans le cadre d'un projet de soutien psychologique aux enfants hospitalisés
- Accompagnement psychologique auprès d'enfants, d'adolescents et d'adultes chez OHANA Psicología y Atención Psicoeducativa
- Assistance neuropsychologique auprès d'enfants et d'adolescents chez NeuroPed, Centro de Neuropsicología Infanto-Juvenil
Comment je peux vous aider
Des séances individuelles, en présentiel ou en ligne, adaptées à vos besoins à chaque étape.
Thérapie infantile et juvénile
Un accompagnement spécialisé pour les enfants et les adolescents dans leur développement émotionnel, avec des outils adaptés à chaque étape.
Thérapie individuelle pour adultes
Un espace hebdomadaire ou bimensuel pour travailler ce qui vous préoccupe, à votre rythme et sans jugement.
Gestion de l'anxiété et du stress
Des outils pratiques, adaptés à chaque âge, pour comprendre ce qui génère l'anxiété et retrouver un sentiment de contrôle.
Thérapie de couple
Des séances conjointes pour améliorer la communication et résoudre les conflits qui se répètent.
Accompagnement du deuil
Un espace pour élaborer une perte à votre propre rythme, sans précipitation à « tourner la page ».
Soutien lors des changements de vie
Changement de travail, déménagement, parentalité, ou toute étape qui bouscule vos certitudes.
Le déroulement, étape par étape
Premier contact
Un message ou un bref appel pour faire connaissance et répondre à vos questions, sans engagement.
Première séance
Nous parlons de ce qui vous amène en thérapie et définissons ensemble par où commencer.
Suivi continu
Des séances régulières, avec un suivi des objectifs et un ajustement du rythme si nécessaire.
Des questions avant de commencer
Faut-il traverser un problème grave pour consulter ?+
Non. On peut venir pour une crise ponctuelle, mais aussi simplement parce qu'on a besoin d'un espace à soi pour réfléchir à voix haute, prendre une décision ou mieux se comprendre. Il n'y a pas de seuil de gravité minimum pour demander de l'aide.
Comment se déroule la première séance avec un enfant ou un adolescent ?+
Elle commence généralement par un échange avec les parents ou tuteurs pour comprendre le contexte, puis par une prise de contact avec l'enfant ou l'adolescent, dans un cadre calme, sans pression, adapté à son âge. L'objectif de cette première séance est qu'il ou elle se sente à l'aise, pas de « l'évaluer ».
Les parents peuvent-ils assister à la séance ?+
Cela dépend de l'âge. Avec les plus jeunes, une certaine implication des parents est souvent recommandée ; avec les adolescents, la confidentialité de l'espace fait partie intégrante du processus. Dans tous les cas, les parents reçoivent des points réguliers sur l'évolution, dans le respect de l'intimité de chaque séance.
Les séances sont-elles en présentiel, en ligne, ou les deux ?+
Les deux modalités sont disponibles. Le cabinet se trouve à Madrid, près d'Argüelles / Plaza de España, et les séances en ligne se font par appel vidéo, avec la même proximité qu'en présentiel.
Dans quelles langues Ana reçoit-elle ?+
En espagnol et en français. Vous pouvez suivre la consultation dans la langue avec laquelle vous vous sentez le plus à l'aise.
À quelle fréquence sont les séances, et combien de temps durent-elles ?+
En général, une séance hebdomadaire ou bimensuelle de 45 à 50 minutes, bien que le rythme s'ajuste selon le moment et les besoins de chaque parcours.
On fait le premier pas ?
Écrivez-moi et je vous réponds sous 24h pour organiser une première prise de contact.